不同职业的白斑患者饮食注意事项也不一样

不同职业的白斑患者饮食注意事项也不一样 摘要：工人等体力劳动者能量消耗巨大，肩扛挑重，对肌肉和骨骼系统有直接伤害。因此，膳食方面要提供充足的能量，保证谷物摄入，适量增加红肉等脂肪摄入，如多吃牛肉等。还要注意补充钙和维生素D，多吃鱼类、鸡蛋、乳制品等，有助于强筋壮骨，降低外力挫伤损害。 1 脑力工作，需要多吃磷脂食物 程序员、编辑、设计等从事脑力劳动的白癜风患者，长期在室内伏案工作，长时间静坐，能量消耗较少，所以应摄入充足的碳水化合物、各类粗粮谷类，如米、面、杂粮，尤其是早餐不可少。最多的脂类为卵磷脂，要增加磷脂食物，比如大豆、花生仁、核桃、芝麻等。 2 噪声接触者，多补充微量元素 从事装修、电站、筑路等职业的白癜风患者，长期且强烈的噪声不仅容易导致听力出问题，还可能带来心跳过快、消化不良等症状。因此，饮食上要保证蛋白质和多种维生素的摄入，还要多吃富含铜、铁、锌等微量元素的食物，比如动物肝脏、粗粮、坚果等。 3 体力工作者，增加脂肪摄入 工人等体力劳动者能量消耗巨大，肩扛挑重，对肌肉和骨骼系统有直接伤害。因此，膳食方面要提供充足的能量，保证谷物摄入，适量增加红肉等脂肪摄入，如多吃牛肉等。还要注意补充钙和维生素D，多吃鱼类、鸡蛋、乳制品等，有助于强筋壮骨，降低外力挫伤损害。 4 白斑患者大多缺铜适量摄入含铜食物 酪氨酸酶的活性影响着黑素细胞的生成，而白斑患者黑色素缺少的另一个原因是体内缺铜。所以不管从事什么工作的白斑患者，都应当适量多吃含铜食物，牡蛎中的含量最高，海产品中的鱼虾，动物的肝脏中，都含有较多的铜。据调查，经常食用海产品的人，体内一般不是缺铜的。